1. Pogodno za sve uzraste i nivoe vještina.
2. Poboljšajte sveukupne vještine rukovanja štapom kako biste snajperili konkurenciju.
3. Trenirajte na ledu i van njega.
4. Unutarnja i vanjska upotreba.
5. Izdržljivi dodaci podižu iskustvo pomoći pri rukovanju štapom.
6. Prilagodite svoju obuku rukovanja štapom i razvijte vežbe na osnovu vaših jedinstvenih potreba i nivoa veštine.
7. Kombinira se s raznim pomagalima za hokejaški trening.
Kada vježbate sa hokejaškim štapom sa utezima, radit ćete sve mišiće uključene u rukovanje štapom IZNAD tačke na kojoj se obično rade kada se obično drži drškom.Ovo je sjajno jer ćete izgraditi mišiće specifične za sport i trenirati ih iznad nivoa koji bi normalno razvijali.